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운동 부하 18
주말에도 링피트 하려고 했는데 평일에 하는 것보다 주말에 운동하는 게 더 힘들다.
일단 시작부터가 어렵다.
이불에서 나오는 게 너무너무 힘들어...
오늘은 world 3의 타운 미션을 하고 world 4로 넘어왔다.
메인 코스는 이렇게 두 개 클리어했고 피트니스짐에서 매끈한 다리 세트 운동을 했다.
오늘 한 것 중에 피트니스짐이 제일 힘들었다.
다리 운동 4개를 하는데 운동 한 동작마다 로봇이 점수를 매긴다.
다리 운동은 스쾃 - 허벅지 들기 - 마운틴 클라이머 - 허벅지로 푸시로 구성되어 있다.
그래서 4세트 운동의 총 평균이 B랭크를 넘어야 한다.
스쾃 중간부터 다리가 부들부들 떨렸다.
마운틴 클라이머는... 미치는 줄
오늘 타운 미션을 해서 world 3 100% 달성했고 world 4는 한 3분의 1 정도 한 것 같다.
그런데 요새 운동을 해도 첫날만큼 땀이 나지가 않는다.
운동을 너무 적게 하나.
다음에 운동 강도를 조금 더 높여봐야겠다.
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