매끈한 다리 운동 (1) 썸네일형 리스트형 링피트 6일 차 운동 부하 18주말에도 링피트 하려고 했는데 평일에 하는 것보다 주말에 운동하는 게 더 힘들다.일단 시작부터가 어렵다. 이불에서 나오는 게 너무너무 힘들어... 오늘은 world 3의 타운 미션을 하고 world 4로 넘어왔다. 메인 코스는 이렇게 두 개 클리어했고 피트니스짐에서 매끈한 다리 세트 운동을 했다. 오늘 한 것 중에 피트니스짐이 제일 힘들었다. 다리 운동 4개를 하는데 운동 한 동작마다 로봇이 점수를 매긴다. 다리 운동은 스쾃 - 허벅지 들기 - 마운틴 클라이머 - 허벅지로 푸시로 구성되어 있다. 그래서 4세트 운동의 총 평균이 B랭크를 넘어야 한다. 스쾃 중간부터 다리가 부들부들 떨렸다. 마운틴 클라이머는... 미치는 줄 오늘 타운 미션을 해서 world 3 100% 달성했고 wor.. 이전 1 다음
